À la demande de l'ASSTSAS et de l'APSAM, deux routines d'exercices simples ont été développées par Denis Marchand, professeur au département de kinanthropologie à l'UQAM, et Vincent Mandeville-Gauthier, étudiant à la maîtrise.
Ces routines visent à accroître le confort des employés lors du travail de bureau. À noter qu'elles peuvent également être utiles pour d'autres tâches effectuées en posture assise et statique la majorité du temps.
Vous pouvez visionner gratuitement les deux routines dans le dossier thématique Routines d'exercices pour le bureau.
Éditeur :
APSAM, ASSTSAS
Auteur :
Vincent Mandeville-Gauthier, Denis Marchand
Parution :
Février 2011
Type de document :
Vidéos / DVD vendus
Format :
DVD (10 min)